Thé aux framboises: le meilleur thé pour les femmes

La framboise appartient à la famille des roses et est souvent appelée «herbe de la femme» par les herboristes. Il a huit espèces, dont certaines sont la framboise rouge, la framboise noire, le vin framboise, la framboise bleue. Les feuilles de framboisier et les fruits sont riches en acide citrique, acide malique, acide tartrique, citrate, malate et tartrate de fer, potassium, calcium, chlorure de potassium, sulfate et phosphate, pectine, parfum (un alcaloïde qui tonifie les tissus), vitamines A , B, C, E et le fructose.

Les framboises sont cultivées dans toutes les régions tempérées du monde et contiennent des quantités importantes de polyphénols antioxydants tels que les pigments anthocyaniques qui protègent contre l’inflammation, la douleur, le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les allergies, le déclin cognitif lié à l’âge et la dégénérescence .

Le thé aux framboises est l’un des thés les plus agréables au monde. La saveur est similaire au thé noir, mais elle ne contient pas de caféine. On dit que les framboises ont été découvertes par les dieux olympiens en cherchant des baies sur le mont Ida. Ils sont indigènes en Asie Mineure et en Amérique du Nord, avec les premiers vrais enregistrements de domestication provenant des écrits de Palladius, un agriculteur romain. À l’époque médiévale, il avait de nombreuses utilisations, y compris les jus qui étaient utilisés dans les peintures et les manuscrits enluminés.

Le roi Edouard 1er (1272-1307) aurait été le premier à demander la culture de masse des framboises, dont la popularité s’est répandue rapidement dans toute l’Europe. Des thés de feuilles de framboisier ont été donnés aux femmes des pays cherokee, iroquois et mohawk en Amérique du Nord, et ont obtenu l’approbation du British Herbal Compendium.

La framboise contient des quantités considérables de flavonoïdes, de tanins et d’acide élagique.

Études sur le thé aux framboises

1. Haute ORAC

Une étude qui a démontré que les feuilles de framboise ont une valeur ORAC (capacité d’absorption des radicaux oxygène) plus élevée. L’étude a comparé les fruits et les feuilles de différents cultivars de mûres sans épine, de framboise rouge, de framboise noire et de fraisier pour voir leur capacité antioxydante. Les résultats ont montré que dans les baies fraîches, les valeurs ORAC variaient de (35,0-162,1 μmol TE / g de matière sèche), tandis que dans les feuilles, les valeurs ORAC allaient de 69,7-182,2 μmol de TE / g de feuilles fraîches (205,0-728,8 μmol) TE / g de matière sèche).

2. Grossesse

Les résultats d’une autre étude suggèrent que l’herbe de feuille de framboise peut être consommée par les femmes pendant leur grossesse pour raccourcir le travail sans effets secondaires identifiés pour les femmes ou leurs bébés. Les résultats suggèrent également que la consommation de feuilles de framboisier pourrait réduire la probabilité de gestation avant et après la grossesse.

Une découverte inattendue dans cette étude a indiqué que les femmes qui ingèrent des feuilles de framboisier sont moins susceptibles de subir une rupture artificielle de leurs membranes, ou nécessitent une césarienne, une pince ou une naissance sous vide que les femmes du groupe témoin. Lisez l’étude ici.

Une deuxième étude a montré que la feuille de framboise, consommée sous forme de comprimés, ne causait aucun effet indésirable chez la mère ou le bébé, mais contrairement à la croyance populaire, elle ne raccourcissait pas le premier stade du travail. Les seuls résultats cliniquement significatifs étaient un raccourcissement de la deuxième phase du travail (différence moyenne = 9,59 minutes) et un plus faible taux d’accouchement par forceps entre le groupe de traitement et le groupe témoin (19,3% contre 30,4%). Sinon, aucune relation significative n’a été trouvée entre la consommation de comprimés et les issues de la grossesse. Lire l’étude ici.

3. Activité relaxante

Selon des chercheurs qui ont publié une étude dans la revue «Pharmacologie et médecine pharmaceutique» en 2002, les gens ont utilisé du thé à la framboise pendant des siècles pour traiter les plaies, la diarrhée et la douleur colique. Pour tester la validité de ces remèdes populaires, les chercheurs ont observé l’activité relaxante des feuilles de framboisier séchées préparées avec une variété de solvants. Ils ont constaté qu’au moins deux composants de l’extrait de feuille de framboise présentent une activité relaxante dans une préparation gastro-intestinale in vitro, de sorte qu’il peut être utile pour certaines de ces affections.

Comment faire du thé aux framboises?

Beaucoup de tisanes comprennent la framboise pour stabiliser les autres ingrédients. Vous pouvez récolter des feuilles sauvages ou apprivoisées de framboisier au printemps ou au milieu de l’été pour une puissance maximale. Utilisez-les fraîchement cueillies, mais séchez-les pour les stocker loin de la lumière.

Le thé aux framboises est riche en potassium (441 ppm), en calcium (121 ppm) et en magnésium (93 ppm), riche en oligo-éléments (0,52 ppm), en zinc (0,35 ppm), en fer ( 0,04 ppm) et de chrome (0,02 ppm).

~ Faire le thé

Rincez votre théière avec de l’eau chaude,

.Verser 1 tasse (240 ml) d’eau bouillante sur 1 ou 2 cuillères à café (3-5 grammes) de feuilles séchées.

.Fermer la théière et laisser reposer pendant 10 minutes, puis sucrer au goût.

Le thé aux feuilles de framboise est très chaud ou froid; Si vous avez l’intention de le garder pendant la nuit, il est préférable de le conserver dans le réfrigérateur. Vous pouvez boire pendant la grossesse, jusqu’à 2 à 3 tasses par jour.

Avantages du thé aux framboises

1. Grossesse et naissance d’enfant

Boire du thé de framboise tout au long de la grossesse renforce et tonifie les tissus, aidant les contractions et vérifie l’hémorragie pendant le travail. Une boisson parfaitement sûre (contrairement au thé noir ou au café qui contient de la caféine), le thé aux framboises enrichit également le lait et aide à prévenir les fausses couches.

~ Précautions / Qui ne devrait pas prendre

Un travail antérieur n’a duré que trois heures ou moins, du début à la fin.

Vous devez avoir une césarienne programmée pour une raison médicale.

Vous avez déjà eu une césarienne.

Vous avez déjà eu un travail prématuré.

Vous avez eu des saignements vaginaux dans la seconde moitié de la grossesse.

Avoir une histoire familiale ou personnelle de cancer du sein ou de l’ovaire, l’endométriose ou des fibromes.

.Vous attendez un bébé qui est la culasse.

Avez des complications ou des problèmes de santé pendant votre grossesse, y compris l’hypertension artérielle.

Attendent des jumeaux.

2. Soins infirmiers

.A été rapporté à «apporter du lait riche», très probablement en raison de sa teneur en minéraux.

.Aide à équilibrer les hormones post-partum pour prévenir le changement drastique des hormones qui provoque de nombreuses femmes à connaître une dépression post-partum.

.Les choux augmentent le lait maternel après la naissance du bébé.

3. Tonique utérin

Utilisé depuis des milliers d’années par les Amérindiens, la framboise rouge est utile comme tonique utérin pour renforcer l’utérus pendant la grossesse et renforcer les contractions. Le thé n’entraîne pas de contractions, aide seulement à les focaliser, les rendant plus efficaces.

4. Propriétés anti-inflammatoires

Les framboises rouges sont connues pour aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur associée à la goutte, à l’arthrite et à d’autres affections inflammatoires dues à la présence d’anthocyanes, le produit chimique qui leur donne leur couleur rouge. Boire un thé à base de framboises rouges ou de feuilles de framboise rouge trois fois par jour peut faire une différence dans la quantité de médicaments anti-inflammatoires nécessaires pour réduire la douleur dans ces conditions.

5. Leucorrhée

En cas de leucorrhée (écoulement muqueux des parties génitales), la douche de feuilles de framboisier est faite en faisant mijoter 1 cuillère à soupe de feuilles dans un litre d’eau pendant 10 minutes, couvert, refroidi, filtré et utilisé à température ambiante.

6. Menstruation / ménopause

Le thé de framboise peut aider avec la menstruation douloureuse et le flux.

.Aide à détoxifier les excès d’hormones qui est très utile pendant les périodes de changement hormonal comme la ménopause ou dans la seconde moitié du cycle menstruel (les deux semaines avant le début de votre période, qui est la plupart des femmes connaissent le syndrome prémenstruel).

. Les feuilles de framboise sont utilisées fraîches ou séchées en tant que tisanes pour réguler les cycles menstruels et diminuer le flux menstruel abondant.

A la ménopause, les glandes surrénales sont prêtes à prendre le relais à mesure que les ovaires cessent progressivement de fonctionner; de nombreux symptômes de la ménopause sont causés par des surrénales épuisées. L’herbe la mieux adaptée pour aider est la feuille de framboise.

7. Avantages pour les hommes

En termes d’herbes, c’est un «tonique reproducteur nourrissant» pour les hommes.

Sa capacité à détoxifier des hormones supplémentaires est utile pour les hommes, car ils sont quotidiennement bombardés d’œstrogènes artificiels à partir de viande et de lait, de plastiques, d’additifs alimentaires et de vapeurs chimiques. Ces oestrogènes supplémentaires, avec trop de stress non résolu au cours de la vie, sont les principaux responsables du phénomène connu sous le nom “andropause” ou la ménopause masculine, qui se caractérise par une chute drastique des niveaux de testostérone.

.Men en milieu de vie crise avec des surrénales épuisés sont invités à boire le thé aussi.

8. Fertilité et dépression

Le thé rouge de framboise avec trèfle rouge (une ou plusieurs tasses par jour pendant plusieurs mois) favorise la fertilité chez les hommes et les femmes, prévient la dépression post-partum et l’hypertension et, avec le chardon béni, augmente la production de lait maternel.

9. Cœur et avantages circulatoires

Riche en vitamine C et acide gallique ainsi que d’autres phytonutriments, les effets de framboises et de thé rouge framboise ont été démontrés pour aider à protéger le cœur et les systèmes circulatoires et ralentir l’avancement des maladies liées à l’âge, selon le Berry Health Benefits Network .

10. Propriétés antioxydantes

Propriétés antioxydantes trouvés dans la framboise rouge aident à protéger les membranes cellulaires contre les dommages causés par les radicaux libres. L’acide ellagique n’est pas le seul antioxydant trouvé dans les framboises. Ces minuscules fruits contiennent également de la quercitine et des anthrocyanines, qui contribuent à leur capacité à offrir une protection contre les bactéries et les champignons dans le système, contribuant à réduire les éclosions d’infections vaginales à levures et de maladies intestinales irritables. Boire du thé de framboise rouge est utile pour apaiser et nettoyer la muqueuse des tissus corporels, les conditions catarrhales, et pour les toxines dans le corps.

11. Santé bucco-dentaire

Le thé de framboise peut être utilisé comme un gargarisme, rince-bouche.

Le thé peut également être utilisé pour soigner les saignements de la gomme.

. Swing avec une teinture ou une infusion de feuille de framboise est idéal pour les gencives et peut aider à soulager les symptômes de la gingivite ou des maladies des gencives et autres inflammations buccales.

12. Avantages de la peau

Les tanins de la feuille de framboise lui confèrent des propriétés astringentes qui la rendent apaisante tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

.Un thé ou une teinture de feuilles de framboisier puissant apaise les coups de soleil, l’eczéma et les éruptions cutanées lorsqu’il est utilisé à l’extérieur.

Conclusion

Le thé aux framboises ne peut pas être un fruit ou un thé magique. Cependant, la feuille de framboise et le thé peuvent faire un excellent ajout à un régime équilibré, à base de plantes. Des dosages sûrs pour les enfants de moins de 6 ans et pour les personnes atteintes d’une maladie du foie ou des reins n’ont pas été établis et ne sont donc pas recommandés pour eux.

Une autre chose à retenir est qu’une étiquette de thé à la framboise avec des ingrédients naturels ne signifie pas que la saveur de framboise provient de framboises. Selon un rapport publié en 2007 par le «International Journal of Toxicology», le castoréum, un extrait dérivé des sécrétions des glandes anales d’un castor, est un additif alimentaire naturel approuvé par la FDA qui a été utilisé pendant des décennies pour aromatiser les aliments. Il est généralement ajouté à la crème glacée à la vanille et aux produits aromatisés à la framboise, comme le thé à la framboise. Pour vous assurer que vous obtenez les avantages pour la santé de vraies framboises, lisez attentivement les étiquettes.

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