Cette vitamine pourrait guérir la cécité nocturne

Il est facile de voir que, en vieillissant, il se peut que vous ne receviez pas ou n’absorbiez pas suffisamment de nutriments provenant de votre alimentation. Lorsque vous combinez cela avec le fait que certains muscles des yeux s’affaiblissent avec l’âge, avant que vous le sachiez, votre vision a considérablement diminué, en particulier votre vision nocturne . Les experts médicaux rapportent qu’un conducteur de 50 ans a besoin de deux fois plus de lumière à voir après la tombée de la nuit qu’un enfant de 30 ans.

Quels changements ont lieu dans vos yeux lorsque vous vieillissez?

Dans la pénombre, vos yeux s’adaptent en élargissant les pupilles. Cela laisse entrer autant de lumière que possible. La partie colorée de votre œil qui entoure la pupille, appelée «iris», a de minuscules muscles. Ces muscles contrôlent la taille de la pupille. En vieillissant, ces muscles s’affaiblissent et ne réagissent pas aussi bien lorsque vous êtes dans un environnement sombre. Vos pupilles restent petites et vous avez moins de lumière à voir.

La cécité nocturne survient lorsque vos yeux ne peuvent pas s’adapter aux changements d’intensité lumineuse. Par exemple, vous pouvez constater que vos yeux ne peuvent pas s’ajuster pour assombrir la lumière intérieure après avoir été à l’extérieur sous la lumière naturelle du soleil. Bien sûr, l’héméralopie est souvent beaucoup plus grave que cet exemple relativement doux.

La cécité nocturne est souvent considérée comme une maladie en vitamine A carence . La vitamine A aide à former un pigment sensible à la lumière qui reçoit et envoie des images au cerveau.

Dans un essai clinique, les chercheurs ont voulu examiner les effets de la supplémentation en vitamine A pendant la grossesse, seuls ou en combinaison avec d’autres vitamines et micronutriments. L’équipe a recueilli des données sur 16 essais cliniques.

Ils ont constaté que la supplémentation en vitamine A réduit le risque de cécité nocturne maternelle. Sur une note intéressante, ils ont également constaté que, chez les femmes séropositives, une supplémentation en vitamine A administrée avec d’autres micronutriments était associée à une diminution du nombre de bébés de faible poids à la naissance.

Les chercheurs ont conclu que la supplémentation en vitamine A réduit le risque de cécité nocturne et peut aider à réduire l’infection chez les femmes enceintes.

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