7 avantages de thé au gingembre que vous devez puiser dans

Le thé au gingembre est plus qu’une simple boisson chaude. Il peut traiter les problèmes digestifs comme la diarrhée, la nausée, la perte d’appétit. Il peut traiter la toux et le rhume en dégageant vos poumons. Les propriétés anti-inflammatoires du thé au gingembre peuvent réduire l’inflammation et traiter l’arthrite. Il peut également réduire les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang. Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses.

Le gingembre est une épice populaire et a été utilisé pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années maintenant. Certains peuvent trouver difficile de gérer le goût et l’arôme de l’épice; Cependant, il peut protéger votre corps contre un certain nombre de problèmes de santé auxquels vous pourriez être confronté régulièrement.

Donc, si vous êtes fatigué de faire éclater les pilules chaque fois que vous avez des maux d’estomac ou que vous avez un rhume, essayez d’utiliser le gingembre pour lutter contre le problème. Si vous avez des difficultés à mordre dans un gingembre cru pour ses avantages, vous devriez certainement essayer le thé au gingembre.

Voici quelques avantages incroyables du thé au gingembre qui peut guérir votre corps si vous avez des problèmes de santé légers.

1. Beats toutes sortes de nausées

Le gingembre est considéré comme un traitement sûr contre les nausées et les vomissements, même pendant la grossesse1. Le thé au gingembre est également indiqué pour les nausées du matin ou du voyage et pour améliorer la circulation léthargique. Il peut également traiter les nausées post-opératoires et les nausées induites par la thérapie. Il est toujours préférable de préparer votre propre thé au gingembre avec de la racine de gingembre fraîchement hachée dans de l’eau bouillante. Cependant, certaines personnes utilisent aussi de la poudre de gingembre ou du sirop de gingembre. Ceux-ci peuvent ne pas être aussi efficaces que le thé de racine de gingembre fraîchement coupé.

2. Traite le rhume et la toux

Le thé au gingembre est également efficace pour traiter le rhume et la toux. Le gingembre a des propriétés antivirales et antibactériennes qui peuvent protéger le corps contre les infections en augmentant les niveaux d’immunité. Si vous avez une toux grave, les voies respiratoires peuvent s’enflammer et le gingembre, avec ses propriétés anti-inflammatoires, peut réduire l’inflammation de votre système respiratoire.2 De même, l’action apaisante et chaude du thé au gingembre peut fondre et éliminer le mucus piégé dans les poumons pour traiter la toux. Boire du thé au gingembre est également efficace pour soulager les spasmes associés à une toux sévère.

3. Soulage la douleur et la douleur musculaires

Le thé au gingembre est bon pour soulager les douleurs musculaires et la douleur après un entraînement intense.3 Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre contribuent à cet avantage pour la santé. En effet, après un entraînement intensif, siroter du thé au gingembre vous aidera également à réhydrater votre corps.

Le gingembre peut également être efficace dans le traitement de maladies graves comme l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. C’est parce que le gingembre peut supprimer les molécules inflammatoires réduisant la douleur articulaire et l’inflammation associée à ces conditions. Avoir quatre tasses de thé au gingembre par jour peut soulager la douleur. Cependant, il est toujours préférable de vérifier avec votre médecin avant de modifier votre alimentation, car il peut interférer avec les médicaments.

4. Contrôle la douleur menstruelle

Si vous ressentez une douleur intense pendant les règles, le thé au gingembre peut soulager la douleur. Des études ont montré que le gingembre est aussi efficace que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui agissent en réduisant les hormones qui causent l’inflammation et la douleur.5 Donc, si vous voulez soulager vos douleurs menstruelles naturellement sans médicaments, prenez une tasse de gingembre chaud. thé.

5. Abaisse les niveaux de cholestérol

Le thé au gingembre abaisse le mauvais cholestérol dans votre corps.6 Il aide à réduire le cholestérol total et les triglycérides présents dans le sang. Cela peut aider à réduire votre risque de développer des maladies cardiaques et d’autres maladies graves. Si vous avez déjà un taux élevé de cholestérol et que vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à boire du thé au gingembre pour le réduire davantage.

6. améliore les fonctions digestives

Le gingembre est très efficace pour les problèmes gastro-intestinaux comme la diarrhée, la perte d’appétit, etc. Le thé au gingembre peut également faire la même chose pour aider votre système digestif à mieux fonctionner. Il peut également aider avec l’indigestion chronique. Des études ont montré qu’il peut également réduire l’inflammation dans le côlon si c’est la cause de votre problème digestif.7 Si vous avez un léger mal d’estomac et ne voulez pas prendre de médicaments, le thé au gingembre est un remède efficace qui peut soulager l’inconfort .

7. Peut aider à prévenir le cancer

Le gingembre est une bonne source d’antioxydants8. Les antioxydants sont capables de combattre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules du corps et éventuellement causer le cancer. Par conséquent, cela signifie que siroter du thé au gingembre donnera à votre corps assez d’antioxydants qui peuvent combattre les radicaux libres pathogènes et peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Le thé au gingembre et au gingembre peut être utilisé pour traiter le cancer du sein, le cancer de l’ovaire et le cancer du pancréas.9

En dehors de ces avantages, le thé au gingembre peut également être efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui réduit le risque de diabète de type 2. Si vous êtes déjà diabétique, cela peut aussi aider à contrôler votre taux de sucre. Le thé au gingembre peut également protéger le corps contre le déclin lié à l’âge dans la fonction cérébrale.

Par conséquent, l’ajout de gingembre sous forme de thé au gingembre à votre alimentation peut être une bonne décision. Le thé au gingembre maison peut être plus efficace que la poudre de gingembre. Tout ce que vous devez faire est de hacher une racine de gingembre frais et le faire bouillir dans l’eau. Si vous ne pouvez pas prendre la saveur crue, vous pouvez ajouter du miel, de la menthe ou même du citron à votre thé.

Avant de commencer à prendre du thé au gingembre régulièrement, essayez-le une tasse à la fois. Il est rare de ressentir des effets secondaires avec du thé au gingembre ou au gingembre. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires mineurs comme une sensation de brûlure ou une brûlure d’estomac. Des doses élevées de thé au gingembre peuvent également causer des nausées et des maux d’estomac. Les femmes enceintes et allaitantes, les diabétiques, les patients cardiaques et ceux qui souffrent de calculs biliaires ne devraient pas prendre le thé au gingembre sans en parler au professionnel de la santé. Si vous prenez des anticoagulants, le thé au gingembre peut interférer avec les médicaments qui peuvent aggraver la maladie.

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